Сегодня получили из печати первый в 2018 году номер журнала «Геркулесъ»! Начинаем рассылку подписчикам и развозку по магазинам. Так что ждите! Пока же предлагаем
изучить анонсы номера!

Журнал «Геркулесъ» февраль 2018

Тренинг
Дмитрий Лаппалайнен: «Секретное оружие – тренировка бедер и рук!
Формирующие циклы: масса плюс рельеф! Алексей Веселов

Диета
Диета в большом бодибилдинге: секреты профи. Николай Гусев
Ротационная диета: хорошо забытое старое! Марк Гиллесп
Глутамин в разведенном виде хранить можно! Алексей Филиппычев

Интервью
Наталья Быстрова: «Бодибилдинг может быть красивым и изящным!» Дмитрий Козенков

Из личного опыта
«Массонабор»: как я впервые набрал 110 кило! Алексей Веселов

Женская тема
Реальная мотивация для женщин! Зинаида Руденко

Мотивация
Равняйся на Арнольда: в 45 жизнь только начинается! Алексей Веселов

Здоровье
Укрепляем иммунитет: обзор лекарственных препаратов. Виктор Брыкалин, Андрей Евтухов.

Мускулы в кино
Майкл Кларк Дункан: большой, сильный и добрый. Алексей Веселов

Как это было
Легендарный клуб «Геркулес»